Sport, Plaisir et Santé
Les actualités de l’association
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Le Yoga part au chaud
Changement de salle à partir du 8 janvier
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Reprenez le sport en janvier !
Et profitez d’un tarif adapté !
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Spectacle GRS 2026
Voici la date connue à ce jour…
Gardons la forme, c’est des séances variées, du sport pour tous les goûts
Marche Nordique
Vous aimez le sport en plein air, musclez vos jambes mais aussi bras et cœur grâce à la Marche Nordique.
Cours Cardio
Vous voulez mouiller le maillot ? Alors choisissez la Zumba, le Step, ou encore les cours Full Body Workout ou Nordic Gym.
Séances Zen
Vous préférez le sport tout en douceur et en concentration ? Apprenez à maîtriser votre corps avec le Yoga et le Pilates.
Body Sculpt
S’entretenir et se muscler pour garder un corps tonique, sans chercher la performance, juste la bonne humeur !
GRS pour les enfants
Idéale pour les plus jeunes qui aiment la danse, les acrobaties… et les paillettes ! Avec un gala annuel en fin de saison.
Les coachs
Une équipe de professionnels diplômés et expérimentés pour vous accompagner
Christian Arnould
Nathalie Muller
Nathalie Collot
Jullie Muller
Ségolène Zandona
Alicia Teitgen
Qualité Club Sport Santé 2023 – 2027
Affiliée à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) et labellisée « Qualité Club Sport Santé » depuis 2023, GLF propose des cours de fitness variés et adaptés à tous, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
À Gardons la forme, le sport est avant tout un plaisir ! Que vous soyez débutant ou confirmé, il y a forcément un cours pour vous.
Nos coachs diplômés et expérimentés sont là pour vous accompagner et vous aider à progresser à votre rythme.
Avec Gardons la forme, vous faites du bien à votre corps et à votre esprit ! Le sport est un excellent moyen de se maintenir en forme, de réduire le stress, de se sociabiliser et de booster son humeur.
N’attendez plus pour nous rejoindre ! Profitez d’une séance d’essai gratuite et découvrez tous les bienfaits du sport plaisir à Gardons la forme !
En savoir plus sur nos activités
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Découvrez le Pilates fascia à Tomblaine : une nouveauté à Gardons La Forme dès la rentrée 2025
Dès septembre 2025, l’association Gardons La Forme à Tomblaine proposera une évolution progressive de ses cours de Pilates grâce à l’intégration du Pilates fascia….
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Le Yoga à Tomblaine : un cours doux, accessible et bénéfique avec Gardons La Forme
Envie de souffler, de retrouver de la souplesse et de relâcher les tensions du quotidien ? Le yoga, accessible à tous les niveaux, propose une heure de douceur et d’étirements simples, dans une ambiance calme. Un vrai moment pour soi, sans jargon ni posture acrobatique.
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Quel cours de fitness choisir à Tomblaine ? Notre comparatif des activités de l’association
Vous habitez à Tomblaine ou dans les environs et vous cherchez un cours de fitness adapté à vos besoins ? Que vous soyez débutant, senior…
Participez à une séance sans engagement et gratuitement
Vous hésitez ? Rien de tel qu’un essai pour se décider !
Téléchargez le bon ci-dessous, remplissez-le et remettez-le au coach ou à un membre du STAFF à votre arrivée.