Sport, Plaisir et Santé
Les actualités de l’association
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Fin de saison et fin des cours
Comment ça se passe ?
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Absence PILATES
Pas de cours le 24 juin
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Absence YOGA
Pas de cours le 18 juin
Gardons la forme, c’est des séances variées, du sport pour tous les goûts
Marche Nordique
Vous aimez le sport en plein air, musclez vos jambes mais aussi bras et cœur grâce à la Marche Nordique.
Cours Cardio
Vous voulez mouiller le maillot ? Alors choisissez la Zumba, le Step, ou encore les cours Full Body Workout ou Nordic Gym.
Séances Zen
Vous préférez le sport tout en douceur et en concentration ? Apprenez à maîtriser votre corps avec le Yoga et le Pilates.
Body Sculpt
S’entretenir et se muscler pour garder un corps tonique, sans chercher la performance, juste la bonne humeur !
GRS pour les enfants
Idéale pour les plus jeunes qui aiment la danse, les acrobaties… et les paillettes ! Avec un gala annuel en fin de saison.
Les coachs
Une équipe de professionnels diplômés et expérimentés pour vous accompagner
Christian Arnould
Nathalie Muller
Nathalie Collot
Jullie Muller
Ségolène Zandona
Alicia Teitgen
Qualité Club Sport Santé 2023 – 2027
Affiliée à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) et labellisée « Qualité Club Sport Santé » depuis 2023, GLF propose des cours de fitness variés et adaptés à tous, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
À Gardons la forme, le sport est avant tout un plaisir ! Que vous soyez débutant ou confirmé, il y a forcément un cours pour vous.
Nos coachs diplômés et expérimentés sont là pour vous accompagner et vous aider à progresser à votre rythme.
Avec Gardons la forme, vous faites du bien à votre corps et à votre esprit ! Le sport est un excellent moyen de se maintenir en forme, de réduire le stress, de se sociabiliser et de booster son humeur.
N’attendez plus pour nous rejoindre ! Profitez d’une séance d’essai gratuite et découvrez tous les bienfaits du sport plaisir à Gardons la forme !
En savoir plus sur nos activités
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Zumba ou Step : quel cours choisir pour brûler des calories ?
Zumba ou step ? Comparez ces deux activités pour affiner votre silhouette et brûlez jusqu’à 600 kcal. Trouvez votre sport cardio idéal !
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Soulager vos maux de dos grâce au Pilates Fascia
Découvrez les bienfaits du pilates pour le dos : renforcez vos muscles profonds et hydratez vos fascias pour libérer les tensions durablement.
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Séance d’essai gratuite de fitness à Tomblaine
Venez tester une séance gratuite tout au long de l’année pour découvrir nos activités
Participez à une séance sans engagement et gratuitement
Vous hésitez ? Rien de tel qu’un essai pour se décider !
Téléchargez le bon ci-dessous, remplissez-le et remettez-le au coach ou à un membre du STAFF à votre arrivée.