Vous vivez à Tomblaine ou dans les environs et vous cherchez une activité physique régulière, sans pression ni esprit de performance ? Bienvenue chez Gardons La Forme, une association sportive qui place la santé, la diversité des disciplines et la convivialité au cœur de sa démarche.
Voici 5 très bonnes raisons de nous rejoindre à la rentrée.
1. Une seule adhésion, des possibilités infinies
Quand on s’inscrit à Gardons La Forme, on ne choisit pas un seul cours. On adhère à une association qui vous ouvre les portes de toutes ses activités, sans surcoût.
Vous pouvez choisir de suivre une seule discipline chaque semaine, ou bien en combiner plusieurs selon votre motivation, votre planning ou vos envies du moment. Rien ne vous empêche, par exemple, de faire du Pilates le lundi, de la Zumba le mercredi et une séance de Yoga le jeudi. Ou au contraire, de vous consacrer uniquement à la marche nordique si c’est ce qui vous plaît.
La souplesse est totale (sauf pour le Pilates, où l’on ne peut choisir qu’un créneau par personne, car la demande est très forte). Le reste ? C’est à la carte !
2. Pour tous les âges, tous les niveaux, tous les corps
Pas besoin d’avoir fait du sport ces dernières années pour nous rejoindre. Chez Gardons La Forme, tout le monde a sa place. Nos cours sont ouverts aux adultes de tous âges, hommes et femmes, sans niveau requis.
Les séances sont conçues pour s’adapter à chacun : nos coachs vous proposent des variantes et des options, selon vos capacités. Vous choisissez le rythme qui vous convient.
Et pour les plus jeunes, notre section GRS (Gymnastique Rythmique et Sportive) accueille les enfants à partir de 5 ans, dans une ambiance ludique, dynamique et bien encadrée.
À l’autre bout de l’échelle, notre doyenne de la saison 2024-2025 avait 76 ans… et ne manquait pas un cours de Pilates ! Comme quoi, il n’y a vraiment pas d’âge pour garder la forme.
3. Le sport santé au cœur de notre engagement
Nous ne sommes pas une salle de sport classique. Gardons La Forme est une association affiliée à la FFEPGV (Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire), qui milite depuis toujours en faveur du « sport santé ». C’est aussi la 1ère fédération non compétitive de France
Nos séances ont été pensées pour améliorer votre condition physique, renforcer votre posture, votre respiration, votre équilibre… mais aussi pour prévenir les douleurs chroniques, les troubles musculosquelettiques ou les effets de la sédentarité.
Ici, on vient pour se faire du bien. Pas pour performer, ni pour se comparer.
Vous pourrez choisir des disciplines douces comme le yoga ou le Pilates, ou plus dynamiques comme le Full Body Workout, la Zumba ou la Gym Nordique. Il y en a pour tous les goûts, et toujours dans le respect de votre corps.
4. Une ambiance conviviale, loin des clichés des salles de sport
Chez Gardons La Forme, on bouge en musique, mais surtout dans la bonne humeur.
Nos adhérent·e·s vous le diront : on se sent bien dans les cours, que l’on vienne seul·e ou entre amis. Il n’y a pas de miroir géant, pas de tenues imposées, pas de compétition silencieuse. Juste des gens qui viennent bouger, progresser, respirer, transpirer… ensemble.
Chaque coach a sa personnalité, son énergie, sa bienveillance. Vous serez accueilli.e avec le sourire, quel que soit votre niveau de départ.
Vous hésitez ? Découvrez les avis Google de nos adhérents : ils témoignent d’une ambiance chaleureuse et motivante.
5. Des effets concrets, dès les premières semaines
Faire du sport régulièrement, même une fois par semaine, change tout.
Chez nous, on voit vite les bénéfices : plus d’énergie, un meilleur sommeil, une respiration plus fluide, moins de douleurs au dos ou aux épaules, un mental plus positif.
Certain·e·s viennent pour se tonifier, d’autres pour bouger en douceur, ou simplement pour faire une pause dans leur quotidien. Peu importe votre objectif, vous trouverez une discipline (ou plusieurs) qui vous correspond.
Et comme vous pouvez adapter votre planning au fil des semaines, c’est une pratique qui s’installe durablement dans votre routine, sans contrainte rigide.
Alors, on commence quand ?
Que vous soyez débutant·e, curieux·se, motivé·e ou simplement en quête de mieux-être, Gardons La Forme est là pour vous.
Un cours d’essai est possible, pour venir tester une discipline et poser toutes vos questions.
👉 Consultez le planning des cours
👉 Contactez-nous pour toute question ou future inscription
Faites le premier pas… et le reste suivra tout naturellement !
