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Nos actus
 

27
nov.

Cours modifiés

Vous l'avez tous remarqué, le parquet du gymnase Brossolette a vraiment besoin d'un rafraîchissement. Les travaux vont avoir lieu les jeudi 5 et vendredi 6 décembre, mais malheureusement, cela va engendrer des perturbations pour nos cours, à savoir :

Pas de salle disponible pour le jeudi 5 décembre, TOUS les cours (cardio-mix et yoga) sont donc annulés.

Les cours du vendredi 6 sont déplacés au Mille Club, à côté de la boulangerie des Ensanges, aux mêmes horaires.

N'oubliez pas qu'à GLF, vous pouvez rattraper le cours annulé en participant à un autre cours ! C'est aussi une façon de découvrir d'autres activités.

26
nov.

Assemblée Générale

Nous vous invitons, comme chaque année, à participer à l'Assemblée Générale de notre Association GARDONS LA FORME, qui se tiendra : samedi 14 décembre à 10h30 à la salle du mille club.

Plus d'infos en téléchargeant l'invitation...

1er
nov.

Atelier QI-GONG, HATHA-YOGA et YOGA NIDRA

En cette période de l'année où souvent on se sent fatigué, Dominique, notre prof de YOGA, nous invite à un atelier pour prendre soin de soi, se poser, s'enraciner et se ressourcer, tout en nous permettant d'équilibrer l'énergie Yin et Yang de notre corps, de faire circuler et purifier l'énergie dans tout le corps.

Cet atelier, mêlant qi-gong, hatha-yoga et yoga nidra se déroulera samedi 16 Novembree de 9h30 à 12h30. à l'Espace Grain de Vie, 29 rue de la Visitation à Nancy.

Le tarif est de 30 euros la matinée, pour 6 personnes max, et sur inscription jusqu'au 9 novembre.

Si vous êtes intéressé, veuillez contacter directement Dominique à morel.dominique4@wanadoo.fr ou au 06 33 67 35 10.

12
oct.

Programme des cours des vacances de la Toussaint

SEMAINE 1 Cours Horaire
Lundi 21/10 Zumba avec Nathalie 19h30 à 20h30
Mercredi 23/10 Cross training avec Christian 19h30 à 20h30
Jeudi 24/10 Pump Tabata avec Sabrina
  Attention ce cours remplace le cours du jeudi 7 nov. annulé   
19h00 à 20h30

SEMAINE 2 Cours Horaire
Lundi 28/10 Circuit Training avec Nathalie 19h30 à 20h30
Mercredi 30/10 Body Combat avec Christian 19h30 à 20h30

Tous les cours sont gratuits et ouverts à tous nos adhérents quelque soit votre formule d'inscription.

Pour participer, il suffit de vous inscrire ! Vous pouvez désormais utiliser le formulaire de contact du site.

29
sept.

RDV Marches nordiques

RDV marches nordiques de lundi 30 septembre et mardi 1er octobre sur le parking de la piscine de Laneuveville (voir sur google maps). Afin de ne pas retarder le départ de la marche, merci de prévenir Christian au 06 35 20 67 38 si vous ne pouvez pas venir.

13
sept.

Forum des associations

Nous serons présent au forum des associations de Tomblaine, qui se déroulera le 14 septembre à l'Espace Jean Jaurès, de 10h à 16h.

23
août

Marches nordiques de septembre

Pour connaître les lieux de départ des marches nordiques de la rentrée de septembre, qui démareront dès le lundi 2 et mardi 3, veuillez contacter Christian au 06 35 20 67 38.

11
août

Rentrée 2019/2020

Les cours reprennent dans l'ensemble le lundi 2 septembre (enfants et adultes) mais le pilates ne débutera que le 9 septembre.

Le site est à jour des infos 2019/2020

10
juin

ESTIVALES 2019

GLF vous a concocté un programme dense et varié pour continuer à faire du sport même pendant l'été !

Les cours de fitness, d'une durée d'1 h, ont lieu à Brossolette avec Nathalie Cuny et sont à 4 €.

Les séances de marche nordique et de marche sportive durent 1h30 et sont à 5 €. Les départs des marches nordiques sont à préciser par Christian (06.35.20.67.38), les départs des marches sportives se feront depuis le stade Léo Lagrange à Tomblaine, avec Nathalie Banck (06.41.20.08.92).

JUILLET

Horaires Animateurs Séances
Lundi 8 19h30 à 20h30 Nathalie C. Zumba
Mercredi 10 19h00 à 20h30 Christian Marche nordique : Départ 19 h depuis le stade Léo Lagrange à Tomblaine (centre aéré)
Jeudi 11 19h30 à 20h30 Nathalie C. FAC
Lundi 15 19h30 à 20h30 Nathalie C. Swissball
Mercredi 17 19h00 à 20h30 Christian Marche nordique : départ de Eulmont (coord GPS : lat : 48,7422 Long : 6,2192)
Jeudi 18 19h30 à 20h30 Nathalie C. Aérodance
Lundi 22 19h30 à 20h30 Nathalie C. Step
Mercredi 24 19h00 à 20h30 Christian Marche nordique : départ de Art sur Meurthe, à côté du château, parking du cimetière
Jeudi 25 19h30 à 20h30 Nathalie C. Gym suédoise
Lundi 29 19h30 à 20h30 Nathalie C. R'M Stick / Gliding
Mercredi 31 19h00 à 20h30 Christian Marche nordique : départ parking du chateau de Saulxures

 

AOÛT

Horaires Animateurs Séances
Jeudi 1 19h30 à 20h30 Nathalie C. Zumba
Lundi 5 19h30 à 20h30 Nathalie C. Aérodance
Mercredi 7 19h00 à 20h30 Nathalie B. Marche sportive : Départ 19 h depuis le stade Léo Lagrange à Tomblaine (centre aéré)
Jeudi 8 19h30 à 20h30 Nathalie C. Petit ballon / frite
Lundi 12 19h30 à 20h30 Nathalie C. Gym suédoise
Mercredi 14 19h00 à 20h30 Nathalie B. Marche sportive : Départ 19 h depuis le stade Léo Lagrange à Tomblaine (centre aéré)
Lundi 19 19h30 à 20h30 Nathalie C. Zumba
Mercredi 21 19h00 à 20h30 Nathalie B. Marche sportive : Départ 19 h depuis le stade Léo Lagrange à Tomblaine (centre aéré)
Jeudi 22 19h30 à 20h30 Nathalie C. Swissball
Lundi 26 19h30 à 20h30 Nathalie C. R'M Stick / gliding
Mercredi 28 19h00 à 20h30 Christian Marche nordique : contactez Christian au 06 35 20 67 38 pour connaître le lieu de RDV
Jeudi 29 19h30 à 20h30 Nathalie C. Aérodance

 

Pour participer, il suffit de vous inscrire ! Vous pouvez utiliser le formulaire de contact du site pour nous renvoyer le bulletin d'inscription. N'oubliez pas d'indiquer votre numéro de portable, notamment pour les marches nordiques.